2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1089 kcal
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지방: 27.79g | 단백질: 118.86g | 탄수화물: 88.16g.
아침 식사: Ovo Mexido, Pão de Leite, Probiótica 100% Pure Whey, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Leite Integral, Maçã, Banana. 점심 식사: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Grão-de-Bico Seco Cozido, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Bolo de Banana e Aveia. 더보기
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안정된 체중
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