2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
|
1345 kcal
|
지방: 61.54g | 단백질: 44.39g | 탄수화물: 154.74g.
아침 식사: Rich Грейпфрутовый Сок, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Помидоры, Сливочное Масло, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кофе. 점심 식사: Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Migros Пита. 간식/기타: Нуга. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|