2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
|
771 kcal
|
지방: 27.82g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 73.72g.
아침 식사: Piá Requeijão Cremoso Light, Café, Cecília Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Tirolez Ricota. 점심 식사: Carne de Panela, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Couve-Flor, Alface, Cenouras. 저녁 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Santa Clara Leite UHT Integral. 간식/기타: Performance Nutrition Performance Bar. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|