2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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3045 kcal
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지방: 93.10g | 단백질: 220.84g | 탄수화물: 310.55g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Kellogg's Extra Frutta e Frutta Secca, Prozis Peanut Butter, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 점심 식사: Prozis Diet Bar Double Chocolate, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Consilia Gallette di Mais Bio, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Basmati. 간식/기타: Pane Italiano, Conad Noci Sgusciate, Consilia Gallette di Mais Bio, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Peanut Butter, Kellogg's Extra Frutta e Frutta Secca, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Gallette di Mais Bio. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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