Ani Makarya님의 저널, 2020년 08월 12일

2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

54 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 14 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:

1068 kcal

지방: 61.85g | 단백질: 37.62g | 탄수화물: 135.37g. 아침 식사: Sas Product Блинчики с Говядиной. 저녁 식사: Plum. 더보기

1801 kcal

운동: 줄넘기 - 5 분, 앉아있기 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간, Legs + abs - 2 시간, Apple Health - 1 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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Ani Makarya님의 체중기록