|
Viikon aikana 3x sähköpyörällä töihin 20 km suuntaansa ( kesto n 40 min) Enemmän kasvisruokaa. Tätä rutiinia opettelen nyt 3. Vkoa pysyväksi tavaksi. Tämän kun saisi muutettua rutiiniksi.
Nyt matkat sujuu jo aika huomaattomasti äänikirjaa kuunnellen ja ihaillen Keskuskuspuiston maisemia. Mitä sitten kun loskakelit alkaa ja tulee pimeätä😬?
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
주 0.3 kg 감소하기
|