2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
|
1994 kcal
|
지방: 89.64g | 단백질: 136.47g | 탄수화물: 133.11g.
아침 식사: Mandorle, Activia Yogurt Naturale 0%. 점심 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Montana Simmenthal, Barilla Spaghetti Integrali N.5, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola). 저녁 식사: Granita, Auchan Pane Integrale, Vino Rosso da Tavola, Esselunga Top Miele, Grana Padano Grana Padano, Pecorino, Gorgonzola, San Daniele Prosciutto Crudo. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|