|
⏰Начало (n)
😎Вперёд за первой десяткой😎
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
989 kcal
|
지방: 28.72g | 단백질: 53.11g | 탄수화물: 137.05g.
아침 식사: Апельсин, Вареное Яйцо, 365 Дней Пряники Глазированные со Вкусом Сливок . 점심 식사: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Морковь, Шампиньоны, Кабачки. 저녁 식사: Говядина Отварная, Творог 5%, Свекла Вареная. 간식/기타: Апельсин, Апельсин, Coca-Cola Кола. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|