2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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2140 kcal
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지방: 58.48g | 단백질: 211.85g | 탄수화물: 200.99g.
아침 식사: Pesca, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Kalos Yogurt Greco 0%, Kellogg's Rice Krispies, Cuor di Malga Ricotta, Avocado, Esselunga Petto di Pollo. 점심 식사: Esselunga Melone, Cuor di Malga Ricotta, Novi Nero Nero 99%, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Uovo Sodo, Le Naturelle Albume Uovo. 저녁 식사: Cetriolo (con Buccia), Melone, Melone, Petto di Tacchino. 간식/기타: Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Anguria, Uva, La Montanara Noci Brasile, Uva, Pomodori, Auchan Pesca Tabacchiera, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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