2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1749 kcal
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지방: 94.39g | 단백질: 125.15g | 탄수화물: 107.45g.
아침 식사: Mushrooms, Biraghi Пармезан, АТБ Помидор, Селянське Молоко 1,5%, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Сильпо Лук Репчатый. 점심 식사: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Брокколи Брокколи , АТБ Перец Болгарский , Сильпо Лук Репчатый, Garlic, Sweet and Sour Sauce, Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Брокколи Брокколи , Сильпо Лук Репчатый , Sweet and Sour Sauce, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Garlic, Extra Virgin Olive Oil, АТБ Перец Болгарский. 간식/기타: Sugar, Селянське Молоко 2,5%, Peaches. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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