2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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6053 kcal
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지방: 276.54g | 단백질: 419.49g | 탄수화물: 477.60g.
아침 식사: Milch 1,5%, Rougette Marinierter Grillkäse, Aldi Kräuterbaguette, Nudelsalat, Semmel, Schweinebauch, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gut Ponholz Holzfällersteaks, Leberkässemmel. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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