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Achieved my goal weight and I'm finally happy with my body. Now the hard part - to maintain!
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48.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1470 kcal
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지방: 38.02g | 단백질: 37.76g | 탄수화물: 250.58g.
아침 식사: Tea with Milk. 점심 식사: Wasabi Salmon Nigiri, Cucumber Maki, Avocado Maki, Bubble Tea. 저녁 식사: Tesco Plain Naan, Mushrooms , Aldi Peeled Plum Tomatoes, Green Hot Chilli Peppers , Ginger , Garlic , Onions , Chilli Powder , Turmeric (Ground) , Cumin , Vegetable Oil, Okra . 간식/기타: Tea with Milk, Apples , Tesco Orange Squash, Coffee with Milk, Carrots , Celery . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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