2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1036 kcal
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지방: 34.41g | 단백질: 44.68g | 탄수화물: 140.00g.
아침 식사: Pekmez, Çilek, Muz, Fıstık Ezmesi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Fırında Mücver. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Lahmacun. 간식/기타: Tadım Kuru Kayısı. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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