DieIsa6님의 저널, 2020년 08월 22일

2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 13.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:

1609 kcal

지방: 45.99g | 단백질: 71.11g | 탄수화물: 229.38g. 아침 식사: Harry Mini Butter Hörnchen , Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Milch. 점심 식사: Gut & Günstig Penne Bolognese, Birkel Macaroni. 저녁 식사: Gut & Günstig Snack Becher, Kinder Bueno Mini, Gut & Günstig Milch, Nesquik Kakaopulver. 간식/기타: Veltins Fassbrause Holunder, PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut. 더보기

549 kcal

운동: Radfahren - 1 시간 7 분, Samsung Health - 22 시간 53 분. 더보기

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