2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1913 kcal
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지방: 51.63g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 309.13g.
아침 식사: Limonata, Süt, Namet Hindi Füme, Zeytinli Poğaça, Susamlı Simit. 저녁 식사: Pepsi Kola, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka, Knorr Erişteli Domates Çorbası. 간식/기타: Hurma, Kuru İncir. 더보기
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2727 kcal
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운동:
청소 - 37 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 37 분, 휴식 - 13 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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