2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
|
2811 kcal
|
지방: 83.06g | 단백질: 136.88g | 탄수화물: 376.30g.
아침 식사: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Puertosol Polpa di Pera, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, EuroCompany Pistacchi Sgusciati, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, il Molino Chiavazza Farina di Riso. 점심 식사: Carote, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous, Olio Evo(Inran), Lenticchie (Inran). 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Athena Tonno al Naturale, Esselunga Riso Basmati, Olio Evo(Inran), Lenticchie (Inran). 간식/기타: Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato Fondente e Nocciole, Mirtilli, Land Latte Parzialmente Scremato Uht. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|