2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.3 kg
지금까지 감소한: 44.9 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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948 kcal
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지방: 21.01g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 110.17g.
아침 식사: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 간식/기타: Biltong, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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