2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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2420 kcal
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지방: 69.36g | 단백질: 211.89g | 탄수화물: 228.91g.
아침 식사: Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Mandorle, Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Magro Bianco, Porridge ultimo. 점심 식사: Pomodori Rossi, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Rucola , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Uovo all'occhio di Bue, Melanzana Cotta, Pomodori Rossi, Certossa Bruschetta , Salumeo Bresaola Punta d'anca. 간식/기타: Un Attimo Protein Barretta Cacao. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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