2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1579 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 91.71g | 탄수화물: 153.86g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 炒黃瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 水煮蛋, 蔬菜湯（低鈉，加水）. 저녁 식사: 蔬菜天婦羅, 蝦天婦羅, 小番茄（葡萄形狀）, 煮熟的茄子, 冬瓜, 鰤魚刺身, 味噌湯, ローソン 絹豆腐, 三文魚刺身, カルディ 杏仁豆腐, 烤或水煮魚, 紀文食品 ゆば乳のおさしみ, 蔬菜, 白米（中粒米，煮熟）, 花卷. 간식/기타: 老婆餅. 더보기
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안정된 체중
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