2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1464 kcal
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지방: 51.53g | 단백질: 96.94g | 탄수화물: 160.21g.
Pre-Breakfast: Netto Frische Weidemilch 3,8%. 아침 식사: Géramont Cremig Leicht, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Netto Frische Weidemilch 3,8%. 점심 식사: Netto Frische Weidemilch 3,8%, Aldi Putenschnitzel, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, Spitzkohl. 저녁 식사: Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Korn Mühle Roggenkraftbrot. 간식/기타: Paulaner Spezi, Gutes Land Quarkdessert. 더보기
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449 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, Samsung Health - 21 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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