2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1152 kcal
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지방: 53.23g | 단백질: 78.80g | 탄수화물: 92.17g.
점심 식사: Saus Keju, Nasi Merah, Richeese Fire Chicken. 저녁 식사: Pronas Saus Lada Hitam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Nasi Merah, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam. 간식/기타: Semangka, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Gula Pasir, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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