2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
|
1297 kcal
|
지방: 64.96g | 단백질: 41.50g | 탄수화물: 142.63g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Biber, Humus, Haşlanmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). 점심 식사: Çay (Demlenmiş), Peynirli Börek. 저녁 식사: Çay (Demlenmiş), Karpuz, Peynirli Börek. 간식/기타: Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). 더보기
|
주 1.7 kg 증가하기
|
|
kirmizi_elmali_kiz님의 체중기록
|