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😊
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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2471 kcal
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지방: 104.57g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 303.65g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, Zespri 黃金奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, 香蕉. 점심 식사: 香蕉, 自然主意 蘇打餅乾, 甜不辣, 虱目魚丸, 水煮蛋, 烏龍麵, 水煮肉片, 咖喱粉, 光泉 牛乳, Kirkland 胡桃. 저녁 식사: 營多 印尼炒麵, 7-11 綠竹筍, 綠豆芽, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 餛飩. 간식/기타: 可口 上賓芝麻蛋捲. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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