2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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4250 kcal
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지방: 166.01g | 단백질: 87.61g | 탄수화물: 328.96g.
아침 식사: Зефир, Корица, Кофе с Молоком, Виноград, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 점심 식사: Хворост, Имбирь Маринованный, Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Окрошка. 간식/기타: Lays Чипсы, Фисташки, Coca-Cola Sprite, Мартини, Пиво. 더보기
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안정된 체중
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