2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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2936 kcal
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지방: 127.33g | 단백질: 157.37g | 탄수화물: 286.73g.
아침 식사: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (30g), Café (Infusão). 점심 식사: Nestlé Sem Parar Black, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas, Tomates. 저녁 식사: Pizza de Frango com Catupiry, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 간식/기타: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Tirol Queijo Mussarela (18g), Café (Infusão). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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