2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1763 kcal
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지방: 61.75g | 단백질: 139.47g | 탄수화물: 166.28g.
아침 식사: イチゴ, オレンジ, オリーブオイル, バナナ, マイプロテイン プロテイン, Quaker オートミール, アーモンドミルク. 점심 식사: セブンイレブン 牛プルコギ, ご飯, 味噌汁, 漬物, ブロッコリ, 卵. 저녁 식사: もずく酢, 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 味噌汁, 豆腐. 간식/기타: Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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