selena-sany님의 저널, 2020년 08월 22일

2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.6 kg 지금까지 감소한: 15.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
450 kcal 지방: 8.43g | 단백질: 13.56g | 탄수화물: 86.87g.   아침 식사: 香蕉, 凉拌黄瓜, 馒头, 绿豆粥, 煎鸡蛋. 저녁 식사: 苹果(去皮), 桃子. 더보기
1710 kcal 운동: Arc Trainer - 30 분, 서있기 - 1 시간, Keep-瘦腿 - 12 분, 휴식 - 14 시간   18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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