2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
|
2066 kcal
|
지방: 89.00g | 단백질: 149.76g | 탄수화물: 166.67g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%. 점심 식사: Heinz Супер Острый Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Красные Помидоры, Село Зеленое Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Хлеб Бородинский. 간식/기타: Snickers Сникерс. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|