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another 1/2 pound today..woot woot
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98.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 24일:
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2323 kcal
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지방: 169.91g | 단백질: 132.37g | 탄수화물: 99.00g.
아침 식사: atkins shake, egg, bacon. 점심 식사: walnut, flax meal, whey protein meijer. 저녁 식사: atkins bar, tyson southern style breast tenderloins. 간식/기타: atkins bar, green pepper, cheddar cheese, cucumber, almond meal, splenda, whipping cream, whey protein meijer, pecans, almonds, lemon juice, vanilla, butter, cream cheese, walnut, egg. 더보기
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3136 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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