2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1159 kcal
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지방: 53.78g | 단백질: 91.60g | 탄수화물: 75.94g.
아침 식사: Banana Nanica, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Frango Grelhado. 저녁 식사: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salmão. 간식/기타: da Magrinha Granola 100% Integral Chia, Quinoa, Linhaça sem Adição de Óleos da Magrinha, Danone Iogurte Corpus Morango. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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