2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1582 kcal
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지방: 55.32g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 209.96g.
아침 식사: Buondì Buondì Albicocca, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Albicocche, Salsiccia di Maiale, Pomodoro Cuore di Bue, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Pane Comune, Athena Tonno e Piselli, Dimmidisì Pasta e Ceci. 저녁 식사: Buondì Buondì Albicocca, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 더보기
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2005 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 스탠딩 - 20 분, TV 시청 - 6 시간 45 분, 읽기 - 45 분, 앉아있기 - 1 시간 28 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 28 분, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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