2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1128 kcal
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지방: 50.32g | 단백질: 78.93g | 탄수화물: 100.30g.
아침 식사: 芭樂, 福記 糖心蛋. 점심 식사: Zespri 黃金奇異果, 好菇道 美白菇, 甜椒, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉, 酪梨. 저녁 식사: 娃娃菜, 滷牛肉, 牛蒡, 乾芝麻籽. 간식/기타: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡二合一咖啡歐蕾. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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