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No run this morning. Just ate morning protein.
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102.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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2319 kcal
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지방: 85.19g | 단백질: 200.92g | 탄수화물: 163.11g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Asparagus, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half), Isernio's Breakfast Chicken Sausage. 점심 식사: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 저녁 식사: Negra Modelo Dark Beer, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Butter Chicken. 간식/기타: barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Blueberries , Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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