2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 44.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1374 kcal
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지방: 82.32g | 단백질: 52.88g | 탄수화물: 105.48g.
아침 식사: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Холодный Кофе с Молоком. 점심 식사: Бекон (Классический) из Свинины, Жареный. 저녁 식사: Кукуруза Вареная, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г), Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. 간식/기타: Карбонат. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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