2013년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 25일:
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1754 kcal
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지방: 77.45g | 단백질: 72.29g | 탄수화물: 182.42g.
아침 식사: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Kit Kat Mint, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Young's Fish Fingers (4), PizzaExpress Sloppy Giuseppe. 저녁 식사: Cadbury Twirl, Domino's Pizza Garlic Pizza Bread , Butter (Salted) , Waitrose Wholemeal Bread, Cucumber (with Peel) , Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 간식/기타: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Kit Kat Mint, Nestle Blue Riband. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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