2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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860 kcal
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지방: 27.18g | 단백질: 49.08g | 탄수화물: 113.19g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Carne Moída Patinho, Sunny Day Queijo Frescal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Rúcula, Pepino (Descascado), Cenouras, Rabanetes, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Uvas-Passas (sem Sementes). 간식/기타: Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Leite (Leite Integral), Dolce Gusto Cappuccino, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Banana da Terra. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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