2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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928 kcal
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지방: 61.74g | 단백질: 49.59g | 탄수화물: 51.79g.
아침 식사: Psyllium, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 점심 식사: Costela Bovina Assada, Salada de Maionese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Iogurte Natural de Leite Integral, Psyllium, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Coco Seco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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