2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1798 kcal
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지방: 88.21g | 단백질: 67.21g | 탄수화물: 184.52g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Чудесница Соус Майонезный Классический, Сосиски, Жареное Яйцо, Кабачки Фаршированные. 점심 식사: Деревенское Молочко Снежок, Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Деревенское Молочко Снежок, Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Хлеб, Суп с Фрикадельками. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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