2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1222 kcal
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지방: 55.71g | 단백질: 84.84g | 탄수화물: 94.02g.
아침 식사: Coco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nutrata Whey Grego Cheesecake Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Lacta Lacta Ao Leite, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Macarrão Cremoso com Queijo, Filé Mignon Grelhado. 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pamplona Apresuntado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pamplona Apresuntado, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Nutrella 14 Grãos. 간식/기타: Dolce Gusto Nescau. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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