2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1008 kcal
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지방: 73.18g | 단백질: 62.97g | 탄수화물: 22.82g.
아침 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Probiótica MCT Powder, Café com Açúcar. 점심 식사: Costeleta de Porco Frita, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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