2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1676 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 161.23g | 탄수화물: 173.69g.
아침 식사: Marsala Massa Pastel, Stefanello Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Friboi Carne Moída Patinho, Elegê Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado . 점심 식사: Stefanello Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Marsala Massa Pastel, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Nescau Nescau Protein+. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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