2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1680 kcal
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지방: 54.56g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 222.65g.
아침 식사: Mela, Barbabietole Rosse, Zenzero, Cetriolo (con Buccia), Cannella, EuroCompany More di Gelso, Alpro Avena, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Milbona Skyr Vaniglia. 점심 식사: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Wasa Fibres, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (con Buccia), Avocado, Rio Mare Tonno Super Naturale. 저녁 식사: Nuii Cioccolato Fondente e Mirtilli dei Paesi Nordici, Trattoria Alfredo Pizza Margherita . 간식/기타: Pesca. 더보기
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1429 kcal
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운동:
Braccia - 24 분, 휴식 - 17 시간 51 분, 숙면 - 5 시간 45 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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