2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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692 kcal
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지방: 44.17g | 단백질: 49.20g | 탄수화물: 20.59g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. 점심 식사: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada. 간식/기타: Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Silk Leite de Amêndoas, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Desinchá Chá. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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