2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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2627 kcal
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지방: 142.89g | 단백질: 114.01g | 탄수화물: 211.59g.
아침 식사: Kellogg's Special K Classic, Vahiné Caramel Liquide, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Lidl Pané au Cabillaud MSC, Marque Repère Petits Pois Carottes. 저녁 식사: Paul Charlotte aux Fraises, Oeuf Dur, Vinaigrette Maison, Tomates, Fromage Feta, Concombre (Pelé), Rôti de Porc, Baguette, Cuisse de Poulet, Rôti de Boeuf, Taboulé, Picard Mini Feuilletés Saucisse, Emmental, Bret's Chips Saveur Aïoli. 간식/기타: Toblerone Chocolat Blanc, Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%. 더보기
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105 kcal
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운동:
스쿼트 - 5 분, 윗몸일으키기 - 10 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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