2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1111 kcal
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지방: 29.83g | 단백질: 95.82g | 탄수화물: 121.12g.
아침 식사: Alpro Skyr Style Erdbeere, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Apple. 점심 식사: Harzinger Harzer Käse Minis, Suntat Kichererbsen, Gazi Hirtenkäse Leicht , Cucina Olivenöl. 저녁 식사: Foodspring Shape Shake Schokolade. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Watermelon. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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