2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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713 kcal
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지방: 32.08g | 단백질: 34.39g | 탄수화물: 73.21g.
아침 식사: Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Tchibo Кофе, Сливочное Масло, Яйцо Цесарки, Хлебный край Хлеб Деревенский с Отрубями. 점심 식사: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель. 간식/기타: Молочное Дело Творобушки. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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