2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1749 kcal
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지방: 81.12g | 단백질: 78.32g | 탄수화물: 176.12g.
아침 식사: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Oeuf, Delisse Crème Anglaise, Fondant au chocolat, Grain de Frais Riz de Camargue Rouge, Curry de légumes vegetarien, Boeuf Haché. 간식/기타: Banane. 더보기
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2034 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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