2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1460 kcal
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지방: 64.11g | 단백질: 64.61g | 탄수화물: 149.95g.
아침 식사: Croissant, Cappuccino. 점심 식사: Salame, Speck, Pane Comune. 저녁 식사: Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Birra. 간식/기타: Latte Parzialmente Scremato, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Banana. 더보기
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2530 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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