2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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583 kcal
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지방: 20.32g | 단백질: 41.06g | 탄수화물: 65.41g.
점심 식사: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Dada Ayam, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. 저녁 식사: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kismis (tanpa Biji), Tomat Merah. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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