|
Вот казалось бы, летом и активность выше и ешь меньше, должен бы вес уменьшаться, но нет, наоборот, а все потому, что ФРУКТЫ и МОРОЖЕНКО!
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
|
1578 kcal
|
지방: 56.99g | 단백질: 114.25g | 탄수화물: 152.08g.
아침 식사: Творог 9%, Волошкове Поле Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Помидоры, Хек Запеченный. 저녁 식사: Lindt Шоколад 90%. 간식/기타: Truff Royal Протеиновый Батончик, Персики, Гематоген, Своя Линия Грецкий Орех, Рогачев Сгущённое Молоко 2,5% Обезжиренное, Мармеладные Мишки. 더보기
|
|
1519 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 15 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|